O Jornal De Fato publicou ontem (20), no caderno Domingo, uma entrevista
com a médica gastroenterologista da Unimed Mossoró, Dra. Lucirene Alves.
O assunto da entrevista foi “constipação intestinal”. Dra. Lucirene
informa que esse é um problema mais constante nas mulheres, e que pode ser
causado por diversos fatores, tais como disfunção tireoidiana, uso de
medicamentos, fatores psicológicos e doença do próprio intestino.
A orientação é que o paciente ingira uma quantidade adequada de fibras
alimentares e cerca de dois litros de líquido por dia para combater a doença.
Segundo Dra. Lucirene, “Os alimentos pobres em fibras, tais como pão,
massas em geral, doces, entalados, frituras e alimentos gordurosos são os
grandes vilões da constipação intestinal, uma vez que, após ingeridos, são
totalmente absorvidos ao longo do trato gastrointestinal e não ajudam na
formação do bolo fecal”.
A médica ressalta ainda que os alimentos ricos em fibra são frutas e
verduras, como mamão, ameixa, laranja, melão, abacate, vegetais verdes e
farináceos como aveia, granola e linhaça.
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